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左冷禅的寒冰真气是通过特殊的修炼方法和秘笈练成的。具体细节只在金庸先生的作品《倚天屠龙记》中有所记载。 在小说中，左冷禅是明教中一位武功高强的教主，他修炼的寒冰真气是一种极为厉害的内功。左冷禅通过修炼《玉女心经》中的寒冰神功，不断锤炼自身体内的寒冰真气，使得自己的内力变得极为强大，并且拥有了极寒的攻击能力。 按照小说中的记载，修炼寒冰真气需要经历一系列的苦修和磨砺，其中包括经常暴露在严寒的环境中，运用丹药炼制的冰铁蛇丸等。通过不断的修炼和磨砺，左冷禅逐渐将自身的内力转变为寒冰真气，并达到了非常高的境界。 虽然小说中没有详细介绍整个练成的过程，但可以想象左冷禅必定经历了长时间的辛苦修炼和不断的磨难，才得以将内力转化为寒冰真气，并最终练成了独步武林的绝世武功。

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